自分の幸せファースト

自分が幸せでご機嫌でない限り、周りを幸せにはできない。

家族がいちばん、自分は二番…

特に、ママたちは、こう思いがち。

そう思って家族に尽くしても、自分の心をを犠牲にしている限り、だんだん周りに腹が立ってきます。

そして、それは自分の身体からにじみでてきます。それを周りは感じとる。感じとったら不安になる。心穏やかにはいられない。全然、幸せを感じられない。

だから、まずは、自分をしっかり大事にしよう。
自分の身心をいたわり、癒す行動をしよう。

自分一人でくつろぐ時間を確保する。ゆっくりお風呂にはいる。好きな本を読む。好きな音楽を聴く。

自分を大事にすると、自然と笑顔がこぼれる。　

自分を大事にすると、周りのことも同じように大事にできる。不思議なことに、人間、自分と他人の境目はあいまい。

自分のことを大事にしている人からは

「人を大事にする」という空気がにじみでる。周りはその空気を感じとり、心が穏やかになる。幸せを感じる。

自分が幸せでご機嫌でない限り、周りを幸せにはできない。

まずは自分ファースト。

周りを幸せにするために、まずは自分を幸せにしてあげよう

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