感情マネジメントに有効！セルフコンパッションを高める簡単方法
先日書いたセルフコンパッションの重要性について ●幸せな人生に必須！セルフ・コンパッション セルフコンパッションを高めるのにとっても簡単なのが慈悲の瞑想。これ、自分の感情をマネジメントするのにもよく効きます。 今朝も、ふ […]
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幸せな人生に必須！セルフ・コンパッション
こちらのハーバードビジネスレビューで2019年に取り上げられているセルフコンパッション。 人間が幸せに生きる上で、根本的にとても大事なことなのに、まだまだ日本には広まっていません。 日本人は特にセルフコンパッション（自分 […]
マジョリティの特権に気づき、自分にできることに気づいた
こちらの記事、上智大の出口先生の講演会のイベントレポートを読んで、体に電気が走った気がした。何度も何度も読み返した。 差別や人権の問題を個人の心の問題に負わせすぎなのかもしれない。「マジョリティの特権を可視化する」イベン […]
祝！子育て本要約チャンネルに採用されました！
祝！ 子育て本要約チャンネルに採用していただきましたー❣️ ありがとうございます！ 【子育て本要約】「心理的安全なチームってどうやってつくるの？」を世界一わかりやすく要約してみた 心理的安全性が高い社会になって欲しい！そ […]
ことばの力を引き出す心理的安全性
ことばの力を引き出すために大切なこと。 そもそも、自分の内側から言葉を発するには、場が大切。 「心理的安全性」 この言葉を知った時、電気が走ったような感覚を背中に感じました。 私が求めていたのはこれだ！！と。 それ以来、 […]
7つの習慣の本質を楽しく体感できる！ 次世代ファミリーコーチング
有名な７つの習慣、読んではみたものの、実践するのはなかなか難しい！そう思っている人は多いと思います！ 次世代ファミリーコーチングは、7つの習慣の本質的なところを独自のワークや対話の中で体感しながら、講座のあとも具体的な行 […]
コミュケーションのOSが変わる！次世代ファミリーコーチング
こちら、ビジネス組織改革部門、職場文化部門などで、ベストセラー1位をいただいています！ クリックすると購入できます。↓ 心理的安全なチームって、どうやってつくるの？ 心理的安全性は、あらゆるチーム、組織、ファミリーがワク […]
「ありがとう」から始めよう
人を信じられなくなったとき、責めたくなったとき、困ったときのおまじない。 それは、「ありがとう、から始めよう！」 こんなことありませんか？ 「なんでこんなこともやってくれないの？」 「なんでそんな言い方して、私の足を引っ […]
感情を人生の羅針盤に
人生は感情の総和！ 人生の最後に 「ああ、素晴らしい人生だった！」 と感じられるかどうかは、 それまでに、素晴らしいと思えるワクワクした感情が蓄積しているかどうか。 ならば、 もっと、自分の感情に素直になろ […]
人間関係をよくする魔法
人間関係性をよくするのに、 コミュニケーション能力、つまり、言葉で伝える力は大切です。 でも、いちばん大切なものは、実は 「自分自身のあり方」です。 自分のあり方が変わると、周りの人との関係性は、確実に変わります。 自分 […]