グルテンフリーでコロナフリー？
グルテンフリー生活、５週間強、続いてまーす！ 先週は、月曜からダンナが調子悪く、水曜日には熱が上がったのでしんどがっているところを病院に行かせたら、あえなくコロナ陽性。 あちゃーと思いつつ、タオルは別にして、あと食べ物の […]
カテゴリーアーカイブ健康
エフェクチュアルクッキング体験！
たにせんさんのエフェライフレッスン、第一期に参加しています。 エフェライフレッスン その中での企画イベント「エフェクチュアルクッキング」を体験してきました！ 正式な記事はこちらを。 経営学の新手法「エフェクチュエーション […]
これは優秀！靴ズレ防止テープ
夏になると履きたくなる、新しいサンダル！でも、新しいものってどんなに柔らかい皮でも最初は靴ずれしますよね〜。 これまでは、その度に絆創膏で対処していましたが、最近のヒットはこれ！ Profitsキネシオロジーテープ 靴ず […]
一年後 鼻うがいの効果
前に書いた鼻うがいのこと 衝撃！サイナスリンス 鼻うがい！ 外に出かけた日は、帰ってから鼻うがいをする！というのを心がけて一年ちょっと経ちました。 お陰で、風邪をひくこともコロナになることもまったくなく、副鼻腔炎体質がす […]
スタバのデカフェリザーブは美味しい
コーヒーが飲みたいけどカフェインが気になる方、どんなデカフェコーヒーを飲みますか？ 私のお気に入りは、スタバのリザーブコーヒー、コスタリカ！ 腸炎ぽくなると，お世話になっています。もともとリザーブコーヒーが大好きなのです […]
体験！サステナブルビューティープロジェクト
こちら、お友達が経営しているエステサロンDefonsのサステナブルビューティープロジェクトに参加して最後の写真撮影会。プロカメラマンの稲垣純也さんにステキに撮っていただきました！（稲垣さん、乗せるのも上手くて、増し増し度 […]
習慣化の秘訣2ーメリットになるタイミング
前回、習慣化の秘訣1をこちらにアップしました！ 習慣化の秘訣は、スマイル！ 今日は、習慣化の秘訣をもう一つ！ それは、タイミング。やる時間も決めること。 ですが、ここでお伝えしたいのは、 習慣化したいことが、その後の行動 […]
習慣化の秘訣は、スマイル！
もうかれこれ15年以上、毎朝15-20分ストレッチと筋トレをやっています。 私にとって歯磨きレベルの習慣です(^^)。 「なんで、面白くもない筋トレを、習慣にできるの？」と、よく聞かれます。 ここで、簡単で、かなり効果的 […]
初めてのビーガンレストラン、モダナークファームカフェ
なるべくヘルシーな外食を、と調べたら、けっこうビーガンレストランがあることがわかりました！ こちらのモダナークファームカフェ、以前からお店の前は通ったことあったのに、入ったことはありませんでした！ ビーガンレストランにあ […]
健康にも環境にも優しいノースカラーズの芋けんぴが美味しい❣️
神戸で見つけたビーガンレストランでたまたま買ってみた、この芋けんぴ、めっちゃ美味しくってびっくり‼️ 初めてのビーガンレストラン モダナークファームカフェ 添加物不使用で、パーム油を使っていない。九州産のさつまいも、米油 […]